Innowacja oferuje program kompleksowego wsparcia dla opiekunów i opiekunek osób w spektrum autyzmu oraz osób z niepełnosprawnościami.
To cykl 8 warsztatów realizowanych za pomocą autorskiej metody 4-O – otwieranie, ogarnianie, odpoczywanie, odkrywanie. Jest punktem wyjścia do tworzenia się grup samopomocowych.
do pobrania:
Załączniki do Instrukcji:
Czym jest rozwiązanie?
„I Ty masz prawo być sobą!” to cykl warsztatów wytchnieniowych dla opiekunów i opiekunek osób z niepełnosprawnościami i w spektrum autyzmu. Program opiera się na metodzie 4-O: otwieranie, ogarnianie, odpoczywanie, odkrywanie. Uczestnicy uczą się rozpoznawać własne potrzeby, porządkować codzienność, odpoczywać i wracać do swoich pasji. Ważnym elementem jest budowanie grup samopomocowych, które wspierają opiekunów także poza warsztatami.
Kto może wdrażać w ramach grantu?
- Wydziały polityki społecznej, zdrowia i edukacji — które chcą włączyć program do lokalnych działań wspierających opiekunów.
- Ośrodki Pomocy Społecznej, Centra Pomocy Rodzinie — które mają kontakt z rodzinami obciążonymi opieką i mogą kierować na warsztaty osoby najbardziej potrzebujące wytchnienia.
- Placówki edukacyjne i psychologiczno-pedagogiczne — które wspierają dzieci z niepełnosprawnościami i ich rodziny oraz dysponują przestrzenią i kadrą.
- Domy kultury i miejsca aktywności lokalnej — które oferują przestrzeń i mają doświadczenie w organizacji działań społecznych.
Na jaki problem odpowiada?
Innowacja powstała w odpowiedzi na przeciążenie opiekunów osób z niepełnosprawnościami, którzy zmagają się z chronicznym zmęczeniem, brakiem wytchnienia, izolacją społeczną oraz utrudnionym dostępem do codziennej pomocy i możliwości odpoczynku.
Do kogo jest kierowane?
Opiekunowie i opiekunki osób z niepełnosprawnościami i w spektrum autyzmu — przeciążeni codzienną opieką, często żyjący w izolacji i pozbawieni czasu na odpoczynek oraz zadbanie o własne potrzeby.
Jakie są najważniejsze funkcje i korzyści?
- Realizacja cyklu ośmiu warsztatów wytchnieniowych pomagających opiekunom rozpoznawać swoje potrzeby, porządkować codzienność, odpoczywać i wracać do wspierających aktywności.
- Tworzenie dla opiekunów bezpiecznej, empatycznej przestrzeni, dającej poczucie bycia zaopiekowanym, wysłuchanym i traktowanym z uważnością.
- Wspieranie opiekunów w budowaniu nawyków samoopieki, odpoczynku i odpuszczania nadmiarowych obowiązków.
- Umożliwienie kontaktu i wymiany doświadczeń między osobami w podobnej sytuacji.
- Inicjowanie i rozwijanie grup samopomocowych dających wsparcie również poza warsztatami.
- Wzmacnianie sprawczości opiekunów i motywowanie ich do pozytywnych zmian w życiu osobistym, rodzinnym i zawodowym.
